Falta de confianza
Sobre la falta de confianza o baja autoestima, podríamos estar hablando mucho, mucho tiempo. Una de las cosas que más limita y más afecta, a mi confianza, es el miedo. Pero no un miedo físico, a perder la vida. Un miedo emocional, miedo a atreverme. Tengo pacientes que viven continuamente viven subyugados por el miedo, […]
Problemas con la comida
Hay un problema que me comentan muchos de mis pacientes, que es que sienten que comen en exceso, que no pueden parar de picar, y esto les genera una gran sensación de malestar… ¿Cómo puedo ayudarte? Con terapia, os puedo ayudar aprendiendo a calmar ese malestar de una manera mucho más saludable, como puede ser […]
El Trauma
A menudo vienen pacientes con un profundo malestar, y te peguntan por qué se sienten tristes y deprimidos, si aparentemente todo en su vida funciona bien… Es muy probable que esas personas hayan sufrido un trauma. Después de hacer un análisis, vemos que estas personas han sufrido un trauma. A veces está identificado, pero a […]
La Ansiedad
La ansiedad es una de las respuestas emocionales, ante una situación estresante. Es una preocupación excesiva, ante esta situación estresante, que me provoca un gran malestar. Te hace estar concentrado en el problema, dejando de hacer actividades que son positivas para ti. La gestión de la ansiedad tiene solución, pero recomiendo acudir a un psicólogo […]
Poner el foco en tu vida
El otro día volvía a ver la película «La boda de Rosa». No desvelo nada si digo que la película trata de una mujer, que se ha pasado la vida cuidando de los demás, y de repente un día decide poner el foco en su vida… Y esto es lo que hacemos en terapia. a […]
La importancia de mejorar mi bienestar
En consulta, tratamos que las personas tomen conciencia de la importancia de mejorar su bienestar, y tomen responsabilidad de mejorarlo… Si quieres saber algunos consejos para comenzar a hacerlo, no dejes de ver este vídeo… Más información en la sección de Autoestima. Pide una cita al teléfono: 630 391 845.
Cómo combatir la baja autoestima
Un rasgo típico de las personas que sufren baja autoestima, es que continuamente se están comparando. Y compararme, solo me provoca dolor… Si quieres saber algunos consejos para intentar parar estas comparaciones, no dejes de ver este vídeo… Más información en la sección de Autoestima. Pide una cita al teléfono: 630 391 845.
Duelo: superar la muerte de un ser querido
Una de las experiencias más doloras La pérdida de un ser querido es una de las experiencias más doloras a las que se puede enfrentar una persona. En la mayoría de los casos, pasado un tiempo, el duelo se resuelve de forma natural; sin embargo, hay situaciones y circunstancias que dificultan el proceso de duelo. […]
Abuso de las Redes Sociales
El abuso de las Redes Sociales provoca Ansiedad y Depresión No hace mucho leía en un artículo muy interesante publicado en La Vanguardia “Las redes sociales están diseñadas para producir tristeza y ansiedad”. En el artículo, un especialista en medios digitales explica lo que muchos psicólogos veníamos anunciado desde hace años, el exceso de tiempo […]
Separación tras las vacaciones
Acude a un Psicólogo experto en Divorcios. Ayer una amiga me comentó que su hermano había decidido divorciarse. Una estupenda pareja con más de 10 años casados y dos hijos maravillosos. Aunque se tienen mucho cariño, no han podido superar los problemas de pareja que arrastraban desde hacía años y finalmente han optado por la […]
