PSICÓLOGA EN MADRID
Trauma Emocional
Experta en Trauma y EMDR
Un trauma se produce cuando una persona se enfrenta a un suceso negativo de alto impacto emocional y produce un daño duradero en el inconsciente.
Nos encontramos ante dos tipos de traumas, el que se produce ante situaciones en las que la persona percibe que su vida ha corrido peligro y no ha sido capaz de afrontarlo, conocido como Trastorno Estrés Postraumático (TEPT). Y el trauma producido por situaciones recurrentes de alto impacto emocional, en el que, si bien nuestra vida no se ve amenazada, si nos vemos sobrepasados emocionalmente y no sabemos hacerle frente.
En la infancia hay mayor riesgo de sufrir traumas emocionales, pues los niños no tienen la suficiente madurez ni disponen de recursos emocionales para hacer frente a las situaciones adversas
Situaciones susceptibles de provocar Trauma:
- Accidentes
- Catástrofes naturales
- Asaltos violentos
- Problemas de Apego y Vínculo
- Falta de atención emocional en el niño
- Sufrir humillaciones
- Sufrir maltrato físico
- Presenciar violencia
- Abuso sexual
- Ruptura sentimental
- Enfermedades
- Pérdidas de un ser querido
- Despido
- Etc
Tristemente, tendemos a no hacer frente al trauma vivido, bien sea por el miedo que nos provoca o simplemente porque no tenemos las herramientas adecuadas para afrontarlo. Pero esa experiencia traumática permanece en nuestro inconsciente y se manifiesta a través de problemas psicosomáticos, preocupaciones, emociones y conductas disfuncionales.
Hoy en día hay existen herramientas psicológicas muy eficaces para sanar el trauma, como la técnica EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocesing)
Síntomas deTrauma Emocional:
- Baja autoestima
- Depresión
- Ansiedad
- Adicciones
- Dependencia emocional
- Trastornos en la Conducta alimentaria: anorexia, comer en exceso
- Intento de suicidio
- Conducta violenta
- Promiscuidad sexual
- Dificultad para establecer vínculos con otras personas
- Indiferencia emocional
- Disociación
- Problemas con la autoridad
- Trastornos de personalidad
- Etc.
Te ayudaré a sanar tu trauma y entender la manera que te ha afectado a lo largo de tu vida. En terapia aprenderás técnicas y estrategias para mejorar tu resiliencia y aprender a afrontar la angustia del suceso traumático.
