Estrés en Navidad

Estrés en Navidad

Alguno de mis pacientes empiezan ya a estar bastante inquietos. Llega la Navidad. Muchas personas la afronta con ilusión, están deseando que lleguen, para disfrutar con sus seres queridos, de las vacaciones… pero hay otras personas a las que la Navidad les genera mucho estrés, y mucha inquietud. Desde Orgaz Psicología, te damos algunos consejos […]

TDA-H en adultos

TDA-H en Adultos

El trastorno de déficit de atención – hiperactividad, tradicionalmente se pensaba que sólo afectaba a niños y adolescentes. Últimamente, se está viendo que también afecta a la población adulta. Nos encontramos ante un trastorno raramente diagnosticado en adultos, y en la mayoría de las ocasiones confundido con otros trastornos, lo que dificulta su correcto abordaje. […]

Pensamientos negativos recurrentes

¿Cómo hacer frente a los pensamientos negativos recurrentes? Aquí tienes unos cuantos consejos… Pero recuerda, siempre que necesites ayuda, acude a un psicólogo especializado.

Falta de confianza

Sobre la falta de confianza o baja autoestima, podríamos estar hablando mucho, mucho tiempo. Una de las cosas que más limita y más afecta, a mi confianza, es el miedo. Pero no un miedo físico, a perder la vida. Un miedo emocional, miedo a atreverme. Tengo pacientes que viven continuamente viven subyugados por el miedo, […]

Problemas con la comida

Hay un problema que me comentan muchos de mis pacientes, que es que sienten que comen en exceso, que no pueden parar de picar, y esto les genera una gran sensación de malestar… ¿Cómo puedo ayudarte? Con terapia, os puedo ayudar aprendiendo a calmar ese malestar de una manera mucho más saludable, como puede ser […]

El Trauma

Orgaz Psicología: El Trauma

A menudo vienen pacientes con un profundo malestar, y te peguntan por qué se sienten tristes y deprimidos, si aparentemente todo en su vida funciona bien… Es muy probable que esas personas hayan sufrido un trauma. Después de hacer un análisis, vemos que estas personas han sufrido un trauma. A veces está identificado, pero a […]

La Ansiedad

La ansiedad es una de las respuestas emocionales, ante una situación estresante. Es una preocupación excesiva, ante esta situación estresante, que me provoca un gran malestar. Te hace estar concentrado en el problema, dejando de hacer actividades que son positivas para ti. La gestión de la ansiedad tiene solución, pero recomiendo acudir a un psicólogo […]

Poner el foco en tu vida

El otro día volvía a ver la película «La boda de Rosa». No desvelo nada si digo que la película trata de una mujer, que se ha pasado la vida cuidando de los demás, y de repente un día decide poner el foco en su vida… Y esto es lo que hacemos en terapia. a […]

La importancia de mejorar mi bienestar

La importancia de mejorar mi bienestar

En consulta, tratamos que las personas tomen conciencia de la importancia de mejorar su bienestar, y tomen responsabilidad de mejorarlo… Si quieres saber algunos consejos para comenzar a hacerlo, no dejes de ver este vídeo… Más información en la sección de Autoestima. Pide una cita al teléfono: 630 391 845.

Cómo combatir la baja autoestima

Cómo combatir la baja autoestima

Un rasgo típico de las personas que sufren baja autoestima, es que continuamente se están comparando. Y compararme, solo me provoca dolor… Si quieres saber algunos consejos para intentar parar estas comparaciones, no dejes de ver este vídeo… Más información en la sección de Autoestima. Pide una cita al teléfono: 630 391 845.